Tuntityypit
Mielu Laine – lempeää hathajoogaa, asanoita istuen ja seisten
Mielu Virtaus – virtaavaa liikettä sisältävä, tasapainoa, voimaa ja liikkuvuutta lisäävä harjoitus
Mielu Suvanto – viipyileviä ja lempeitä asanoita lattiatasossa
Pilates & hatha – lihaskuntoa, liikkuvuutta ja tasapainoa kehittävä fyysinen harjoitus
Mielu Löyly – saunaseremonia ja saunajooga. Tilaustunti. Ota yhteyttä ja kysy mahdollisuutta omalle 5-6 hengen porukallesi.
Jokainen joogatunti alkaa hiljentymisellä, hengitysharjoituksella ja johdatuksella tunnin teemaan. Harjoitus tehdään aina kehon viisaudesta ja läsnäolosta käsin. Äänimatka kanteleen, helistimien, äänimaljojen ja rummun eli kannuksen värähtelyin päättää joogatunnin.