Tuntityypit
Mielu Laine – lempeää hathajoogaa, asanoita istuen ja seisten
Mielu Virtaus – virtaavaa liikettä sisältävä, tasapainoa, voimaa ja liikkuvuutta lisäävä harjoitus
Mielu Suvanto – viipyileviä ja lempeitä asanoita lattiatasossa
Mielu Solina – vanhemman ja lapsen yhteinen satujooga
Mielu Tyven – rauhallista tuolijoogaa, sopii hyvin varttuneemmille ja liikuntarajoitteisille
Jokainen joogatunti alkaa hiljentymisellä, hengitysharjoituksella ja johdatuksella tunnin teemaan. Harjoitus tehdään aina kehon viisaudesta ja läsnäolosta käsin. Äänimatka kanteleen, helistimien, äänimaljojen ja rummun eli kannuksen värähtelyin päättää joogatunnin.